Bagi perempuan yang masih dalam masa bereproduksi, haid atau menstruasi adalah siklus bulanan yang selalu terjadi.
Ketika haid datang, ada beragam gejala yang dirasakan. Salah satunya nyeri perut bahkan badan pegal-pegal.
Bagi kamu suka merasa nyeri saat haid, kamu bisa meredakan nyeri tersebut dengan jamu kunyit asam.
Untuk membuatnya juga gampang kok dan bisa membuatnya sendiri di rumah. Berikut ini bahan dan cara membuatnya.
Baca Juga: Waspada, Ini 5 Modus Kejahatan Mobile Banking dan Cara Untuk Mengatasinya
Bahan:
Bubuk kunyit
Sejumput garam
1 liter air
75 gram asma jawa
100 gram gula aren
200 gram kunyit segar, kupas kulitnya
Baca Juga: Pastinya Nggak Bikin Repot, Ini 5 Cara Mudah Merawat Kucing Tanpa Kandang
Cara Membuat:
1. Blender atau parut kunyit hingga halus.
2. Masukkan ke dalam air dan tambahkan gula aren ke dalamnya.
3. Rebus air di dalam panci hingga mendidih.
4. Tambahkan sejumput garam agar cita rasanya lebih ramah.
5. Angkat dan sajikan kunyit asam.
Setelah jadi, kamu bisa sajikan jamu ini dalam kondisi hangat atau dingin sesuai selera. Sebelum disajikan, sebaiknya saring dulu jamu ini. Selamat mencoba
