2. Jus Bit dan Wortel
Ilustrasi jus buat bit atau beetroot. (pexels.com/roman-odintsov)
Bit mengandung senyawa alami yang dapat membantu melindungi selaput lendir lambung, sementara wortel membantu menyeimbangkan pH dalam sistem pencernaan.
Bahan:
a. 1 bit besar
b. 2 wortel
Cara membuat:
a. Kupas dan potong bit serta wortel.
b. Masukkan ke dalam blender dan proses hingga halus.
c. Saring jika diperlukan dan nikmati.
3. Jus Mentimun dan Daun Mint
Ilustrasi jus. (houstonmethodist.org)
Mentimun adalah buah yang mengandung banyak air dan dapat membantu menetralkan keasaman dalam lambung.
Daun mint memiliki sifat menenangkan yang dapat membantu meredakan iritasi pada saluran pencernaan.
Bahan: