Cara Mengatasi Puting Sakit Saat Menyusui

RIAUMAKMUR.COM - Menyusui bisa menjadi momen yang istimewa bagi ibu dan bayi.

Namun tidak jarang puting terasa sakit selama proses menyusui.

Berikut beberapa tips yang bisa membantu mengatasi rasa tidak nyaman pada puting:

1. Posisi Menyusui yang Tepat

Pastikan bayi ditempatkan dengan benar saat menyusui.

Pastikan bibirnya membentuk posisi 'perlekatan' yang baik pada puting dan areola untuk mengurangi tekanan pada puting.

• Baca Juga: 6 Perawatan Untuk Ibu Setelah Melahirkan, Jangan Disepelekan!

2. Kondisi Kulit yang Sehat

Jaga kebersihan puting dan areola. Hindari penggunaan sabun yang keras yang bisa mengeringkan kulit.

Air hangat cukup untuk membersihkan sebelum dan setelah menyusui.

3. Jeda yang Tepat

Berikan waktu istirahat pada puting. Hindari memberikan susu terlalu lama pada satu sisi. Bergantilah antara payudara kiri dan kanan selama menyusui.

• Baca Juga: Cara Mengecilkan Perut Pasca Melahirkan

4. Gunakan Pelembap Alami

Setelah menyusui, gunakan krim pelembap yang aman dan alami untuk membantu merawat kulit puting.

5. Hindari Penggunaan Pompa yang Berlebihan

Jika menggunakan pompa ASI, atur kekuatan dan durasi yang tepat.