Kenapa Kaki Sering Kebas, Ini Fakta Kesehatan yang Perlu Diketahui

RIAUMAKMUR.COM - Apa yang Menyebabkan Kaki Kebas? Kebas pada kaki bisa disebabkan oleh beberapa hal.

Seperti tekanan yang terlalu lama pada saraf, kurangnya aliran darah, cedera saraf, atau kondisi medis tertentu.

Salah satu penyebab umum kebas adalah tekanan pada saraf-saraf di kaki yang bisa muncul dari duduk terlalu lama dengan posisi yang salah, cedera, atau kondisi medis seperti diabetes yang dapat mempengaruhi saraf.

• Baca Juga: Mengatasi Kaki Bengkak pada Ibu Hamil, Perhatian dan Perawatan yang Tepat

Gejala dan Tanda-tanda

Gejala kaki kebas bisa bervariasi dari kesemutan, rasa mati rasa, hingga sensasi terbakar.

Sensasi ini sering kali timbul akibat tekanan yang terlalu lama pada saraf atau gangguan pada sinyal-sinyal saraf yang dikirim ke otak.

• Baca Juga: 6 Manfaat Merendam Kaki dengan Air Hangat

Kapan Harus Mengkhawatirkannya?

Sementara kebanyakan kebas pada kaki bersifat sementara dan bisa disebabkan oleh posisi yang salah atau tekanan ringan, ada kondisi medis yang memerlukan perhatian lebih serius.

Jika kebas berlangsung lama, terjadi secara teratur, disertai dengan kesulitan berjalan atau kontrol otot, atau terjadi setelah cedera, segera konsultasikan ke dokter untuk evaluasi lebih lanjut.

• Baca Juga: Rahasia Kulit Kaki Lembut, Cara Mengatasi Kulit Kaki yang Pecah-pecah

Cara Mencegah dan Mengelolanya

Beberapa langkah dapat membantu mencegah atau mengelola kaki kebas, seperti mengubah posisi duduk secara berkala, melakukan peregangan, menjaga berat badan yang sehat, dan memakai sepatu yang nyaman dan mendukung.

Kaki kebas bisa menjadi pengalaman yang umum, tetapi sering kali tidak serius.

Namun, jika kebas berlangsung lama atau disertai dengan gejala lain yang mencurigakan, sebaiknya berkonsultasi dengan profesional medis untuk evaluasi lebih lanjut dan penanganan yang tepat.

Menjaga gaya hidup sehat juga dapat membantu mencegahnya.