Teh Chamomile, Sahabat Alami untuk Redakan Asam Lambung hingga Nyeri Haid

RIAUMAKMUR.COM - Minum chamomile tea atau teh chamomile secara rutin, sekitar 2–3 cangkir per hari, dapat membantu mengurangi gejala asam lambung sekaligus mendukung keseimbangan sistem pencernaan.

Namun, penting diingat konsultasi dengan dokter tetap diperlukan, terutama bila gejala terasa sering kambuh.

Asam lambung yang dibiarkan bisa memicu peradangan pada kerongkongan hingga komplikasi serius.

Baca Juga: Hindari Gula di Teh Chamomile, Ini Alasannya

Gejalanya meliputi nyeri dada, sering bersendawa, peningkatan produksi air liur, bau mulut, bahkan batuk yang tak kunjung sembuh.

Manfaat Lain Chamomile Tea

Selain membantu mengendalikan asam lambung, teh chamomile juga memiliki segudang khasiat lain:

1. Meredakan Nyeri Haid

Membantu mengurangi kram perut, mual, pusing, dan sakit kepala yang sering muncul saat menstruasi.

2. Menurunkan Gula Darah

Dengan meningkatkan penggunaan glukosa oleh otot, chamomile dapat membantu menstabilkan kadar gula darah.

Chamomile Tea (pixabay/nutrovally)

3. Mencegah Osteoporosis

Kandungan anti-estrogeniknya berperan mengatur hormon estrogen pada wanita pascamenopause, sehingga risiko osteoporosis bisa ditekan.

4. Mengurangi Peradangan

Senyawa aktif chamomile mampu meredakan inflamasi, bermanfaat bagi kesehatan pencernaan hingga membantu menurunkan risiko depresi.