Senyawa-senyawa dalam buah ini dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin.
5. Mengurangi Risiko Kanker
Beberapa studi menunjukkan bahwa senyawa xanthones dalam manggis memiliki sifat anti-kanker dan dapat membantu menghambat pertumbuhan sel-sel kanker.
6. Menjaga Kesehatan Kulit
Manggis kaya akan vitamin C dan antioksidan lainnya yang membantu menjaga kulit tetap sehat dan muda.
Ini juga dapat membantu mengurangi tanda-tanda penuaan dini.
7. Mengatasi Masalah Pencernaan
Manggis mengandung serat alami yang dapat membantu memperbaiki pencernaan dan mencegah sembelit.
8. Mengurangi Inflamasi
Senyawa anti-inflamasi dalam manggis dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh, membantu meredakan nyeri dan kondisi inflamasi lainnya.
9. Meningkatkan Kesehatan Mental
Beberapa penelitian awal menunjukkan bahwa senyawa-senyawa dalam manggis dapat memiliki efek positif pada kesehatan mental, termasuk memperbaiki mood dan mengurangi stres.
10. Menyediakan Nutrisi Penting
Selain vitamin C, manggis juga mengandung berbagai vitamin dan mineral penting seperti vitamin B, kalsium, dan zat besi.
Saat menikmati buah manggis, pastikan untuk membuang bijinya, karena biji manggis mengandung zat yang bersifat toksik.